Вы не забыли, что у нас есть сауна?
В кинезитерапии водные процедуры и сауна-терапия несут ответственную функцию при лечении заболеваний позвоночника и крупных суставов.
1) При высокой температуре и последующем охлаждении стимулируется симпатическая и парасимпатическая нервная система.
2) Такие стрессовые процедуры улучшают адаптационные реакции и, как результат этого, повышают защитные силы организма, прежде всего, иммунную реактивность.
3) Сауна - это прекрасный детокс! С потом из организма удаляются токсины. А выведение тяжелых металлов из организма с потом - пожалуй самый эффективный путь.
4) Психологическое действие: приятные ощущения и чувство удовольствия.
Сауна-терапия применяется после сеанса кинезитерапии и проходит в несколько этапов:
1. Душ, с обливанием прохладной водой.
2. Первый заход в сауну на 3-5 минут, или до первой капли пота (если вы опытный парильщик).
3. Обливание холодной водой.
4. Отдых, чай или питье воды.
5. Второй заход в сауну на 7-10 минут с последующим обливанием холодной водой.
Все это работает против хронических заболеваний человека!
